E se fosses dar 5 voltas? Pela tua mente, pelo teu corpo, por ti.
No dia 30 de outubro, entre as 09h00 e as 18h00, a pista de atletismo abre-se à comunidade académica.
Cinco voltas, dois mil metros, uns minutos só teus.
Podes correr, caminhar ou deixar-te levar pelo vento. Não importa o ritmo - importa estar presente, mexer o corpo…e acalmar a mente.
As 5 voltas são o mote. O resto é teu - o ritmo, a tua pausa, o teu tempo.
Porque cuidar da saúde mental é também pôr o corpo em movimento: Mente sã, corpo em ação!