Riscos & Desafios

Programa de Desenvolvimento e Competências de Vida

quarta-feira, 20 março 2024 - 09:15 a quarta-feira, 29 maio 2024 - 11:15
Campus Académico

Riscos & Desafios – Programa de Desenvolvimento e Competências de Vida

 

O Programa Riscos & Desafios é gratuito e foi construído especialmente para ti!  
Dirige-se a todos os estudantes da UMAIA e IPMAIA.

 

Visa ir ao encontro das tuas necessidades nesta fase da tua vida, apoiando-te a transformar os riscos que encontrarás em desafios, contribuindo para o teu sucesso académico.

Desafiamos-te a vir conhecer novos colegas e a desenvolver competências importantes para o teu bem-estar, de uma forma ativa, participada e criativa, em contexto de grupo, ao longo de 8 sessões com uma duração de 2 horas. 

Dias: 20 de março, 03, 10, 17 e 24 de abril, 15, 22 e 29 de maio| Horário: 09H15-11H15

Objetivos

  • Facilitar a adaptação e o sucesso do estudante no contexto universitário;
  • Promover a construção de uma rede social de apoio entre os estudantes;
  • Desenvolver competências pessoais e interpessoais;
  • Promover comportamentos de proteção e prevenir comportamentos de riscos para a saúde;
  • Promover a consolidação da identidade;
  • Diminuir as taxas de abandono da frequência universitária;
  • Promover a adoção de estilos de vida saudáveis.

 

Sessões

  1. O impacto da Universidade no Estudante. Saúde, bem-estar e competências.
  2. A competência interpessoal.
  3. Estados emocionais.
  4. Autonomia e Interdependência.
  5. Identidade e Autoestima.
  6. Otimização do tempo: gestão dos estilos de vida.
  7. Integridade e relações interpessoais positivas.
  8. Resumo e reflexões finais.

 

Link de pré-inscrição - https://swki.me/bSBSdNCl​

Nº limitado de inscrições.​